Die Individualpsychologie ist eine psychotherapeutische Methode, die 1911 von Alfred Adler begründet wurde. Adler war Schüler Sigmund Freuds, und so wie die Psychoanalyse ist auch die Individualpsychologie eine tiefenpsychologische Schule.

Im Zentrum der Theorie steht der Mensch als soziales Wesen und unteilbares Ganzes. Das Unteilbare bezieht sich auf Körper und Psyche, aber auch auf das Individuum in Wechselwirkung mit der Gesellschaft. Erfahrungen, Erinnerungen oder Gefühle aus der Vergangenheit sollen mit Erlebnissen, Handlungsmustern und Emotionen aus dem aktuellen Lebensabschnitt in Verbindung gebracht werden. Erst dadurch können angelernte und unbewusste Muster, die früher nützlich waren und nun störend geworden sind, erkannt und verändert werden.